En harmonie avec les Intersaisons

En harmonie avec les Intersaisons

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Intersaisons - Terre

Harmoniser son corps avec les saisons
ou comment vivre au mieux les intersaisons.

✩ En médecine chinoise, il y a 5 saisons ; les 4 que l’on connaît (printemps, été, automne, hiver) et une 5ème qui correspond à la fin de l’été ainsi qu’aux intersaisons.

En effet, il est logique d’imaginer qu’une saison ne passe pas à la suivante en seulement un jour, en effet les feuilles vertes d’un arbre ne tombent pas du jour au lendemain, elles changent d’abord de couleur perdant leur vitalité pour ensuite mourir. ♡

 

✩ Ensuite en énergétique chinoise, les saisons ne commencent pas à la même date que nous.

Ils ont observé que l’énergie de la saison est présente avant les équinoxes ou les solstices et que cette date représente en fait l’apogée de la saison !
Si l’on observe la saison du printemps, les fleurs commencent à pousser avant le 21 mars …

Tout n’est qu’énergie, dans la nature et en nous !

 

✩ Les intersaisons représentent alors les 18 jours qui précèdent le début de chaque saison.

Intersaison du printemps : du 17 janvier au 4 février

Intersaison de l’été : du 17 avril au 4 mai

Intersaison de l’automne : du 20 juillet au 7 août

Intersaison de l’hiver : du 20 octobre au 7 novembre

(les dates peuvent changer de quelques jours selon les années). ♡

 

✩ Les intersaisons sont des moments de pause, de recentrage et de réorientation.

En quelque sorte on fait le bilan de la saison passée et on accueille la saison qui arrive. ♡

 

✩ Les organes que l’ont peut chouchouter pendant ces périodes sont la rate et l’estomac.

Pour rappel, l’estomac reçoit les aliments, les transforme et les digère.
La rate transforme et transporte les aliments mais aussi les liquides, elle produit également le sang.

 

Chouchoutons-nous !

✩ Je vous propose plusieurs soins selon votre besoin,
tous les soins sont possibles pour le visage et/ou corps :

– le soin saisonnier aux argiles jaunes

– le soin détox saisonnier

– le soin climatique (émotionnel du moment)

– le soin biorythme (date de naissance)

– le soin chronobiologie (selon la date et l’heure du rendez-vous).

 

✩ Si vous pratiquez le yoga vous pouvez faire la posture du poisson, la posture du fœtus et la posture du cobra.
Dans ces positions les trajets énergétiques (méridiens)
des organes seront étirés.

 

✩ Aux intersaisons, l’énergie nous soutient pour pratiquer la méditation dans un but de recentrage et de stabilisation.

 

✩ Chanter ! En effet l’expression vocale liée à la Terre est le chant :), essayez sous la douche ou alors en forêt
si vous avez besoin d’espace !

 

✩ La couleur jaune est associée à la Terre, entourez-vous de cette couleur (vêtements, décoration, nourriture …).

 

✩ Prenez soin de votre bouche et de vos lèvres.

 

✩ Niveau émotionnel cette période est parfaite pour cultiver la confiance en soi et un retour constant à l’instant présent.
C’est le seul moment qui compte. ♡

 

✩ Si vous êtes fatigué, utilisez votre respiration pour vous débarrasser de toute lassitude, de toute pensée déprimante à l’expiration.
A l’inspiration, remplissez l’espace à l’intérieur de vous, de cette couleur qui vous inspire, de ce paysage qui vous touche, d’un parfum, d’une mélodie, tout ce qui vous rend heureux.

 

✩ Buvez plutôt de l’eau chaude que de l’eau froide, évitez les crudités et les laitages.

 

✩ Privilégiez les aliments à la saveur douce (riz, bœuf, poire, datte, noix, petits pois, pois chiche, oignon, carotte, citrouille, potimarron, pomme, miel (doux et acide), lait de coco, maïs, lentille, champignon shitake, patate douce, œuf de poule …) ainsi que tous les légumes venant de la terre !

 

✩ Massez-vous le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre pour favoriser la digestion.

 

✩ Captez le soleil, pourquoi pas lors d’une séance de Qi Gong ou simplement lors d’une marche.

 

✩ Visitez des cavernes fraîches l’été et tempérées l’hiver.

 

✩ Recevez des bains de boue et d’argile ou des enveloppements de sable chaud.

 

✩ Tous ces conseils vous aideront à vivre une merveilleuse intersaison 😀 ♡